Ảnh: Internet
Chào các mẹ, em đang mang bầu được 19 tuần, nói ra thì hơi xấu hổ chứ da em hơi “bánh mật”, dù hồi con gái em dùng đủ cách dưỡng da vẫn không cải thiện được. Trong khi đấy da chồng em thì vừa trắng vừa mịn.
Tuần trước đi siêu âm biết được là con gái em và chồng ai cũng mừng vì nhà em rất thích có bé gái đầu lòng. Tối về chồng áp mặt vào bụng nghe con đạp, thì thầm với con thế này chứ:
– Kem của bố sinh ra đừng có nước da giống mẹ nhé, phải trắng trẻo như bố thì mới đi thi hoa hậu được nè.Em biết là chồng nói đùa thôi nhưng mà tủi thân quá các mẹ ạ, nhưng cũng sợ con gái sinh ra hưởng gen di truyền từ làn da xấu của mẹ lém.
May sao hôm qua đi thăm con bạn mới đẻ, nó cũng đen nhẻm như em mà bé Nhím nhà nó sinh ra vừa trắng hồng vừa mịn màng, em hỏi bí quyết thì được nó bày cho mấy thứ thế này, mẹ nào cần thì xem nè.
1. Quả bơ
Cũng may bơ là loại quả em siêu “ghiền” ăn hoài không chán, giờ mới biết bơ là loại trái cây giàu axit omega-3 giúp bé yêu tăng cường chất xám, mà còn chứa lượng lớn vitamin C và E rất tốt trong việc sản sinh collagen – giúp da săn chắc, mịn màng.
Thời điểm mẹ bầu nên ăn nhiều bơ nhất là 3 th.á.n.g cuối thai kì vì quả bơ chứa hàm lượng chất béo có lợi cho cơ thể rất lớn, trong khi đó đây là giai đoạn da của bé yêu đang bắt đầu căng phồng để chuẩn bị cho quá trình chào đời.
Em về thủ thỉ với chồng về “bí kíp” để con sinh ra da trắng hồng, tối ăn cơm xong đã có ngay cốc sinh tố bơ để sẵn trên bàn rồi các mẹ ạ.
2. Trứng gàSáng nay chồng vừa gọi điện về quê đặt mua vài chục trứng gà so, nguyên nhân là vì trứng gà so vừa bổ máu cho em vừa góp phần giúp Kem sinh ra trắng trẻo.
Vợ chồng em đã nghiên cứu kỹ rồi, khoa học chứng minh rằng trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và cần thiết cho bà mẹ mang thai. 100 gram trứng gà chứa 14,8 gram protein; 11,5 gram lipid; 0,7 mg vitamin A. Mỗi tuần các mẹ bầu nên bổ sung 3-4 quả trứng gà trong bữa ăn hàng ngày.
3. Uống nước dừa đều đặn khi mang thai
Cái này thì em đã biết từ lâu và đã chăm chỉ uống từ những ngày đầu mang bầu, nhưng em chỉ biết rằng uống nước dừa để bổ sung lượng ối cho thai nhưng chưa biết việc uống nước dừa thường xuyên khi mang bầu sẽ giúp bé có làn da mát mẻ, trắng trẻo
Hóa ra thức uống này chứa nhiều vitamin A, E, C nên rất tốt trong việc cải thiện làn da của bé yêu, hơn nữa các khoáng chất như kali, canxi, clorua làm tăng hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, bổ sung lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể bà bầu.
4. Nước đậu đen
Vợ chồng em đều thích uống chè đậu đen vì vừa béo vừa thơm. Sáng nay ngủ dậy thấy ông xã đang lọ mọ đun nồi chè trong bếp, lão bảo đun để em mang đi làm uống thay nước.
Sau khi mua đậu đen ngoài chợ về, các mẹ nhớ rửa sạch sẽ, rồi đem rang đến khi có mùi thơm, sau đó mới đổ nước vào ninh. Mỗi ngày mẹ bầu uống khoảng 1-2 lít nước đậu đen như vậy vừa giúp giải nhiệt cho cơ thể, da dẻ mịn màng, không còn mụn trứng cá, rôm rảy, đặc biệt là giảm hẳn tình trạng táo bón thường “đeo bám”.
5. Cà chua
Đúng là mẹ ăn gì, con bổ nấy, cà chua tưởng như chỉ có tác dụng tránh quầng thâm mắt cho mẹ thôi ai ngờ còn có tác dụng cung cấp dưỡng chất để con yêu có một làn làn da sáng, mềm mại khi chào đời.
6. Bông cải xanh
Các mẹ nên chịu khó ăn nhiều bông cải xanh vào nhé, em đã tìm hiểu được là bông cải xanh rất giàu vitamin A, vitamin C và carotenoids – những loại vitamin và khoảng chất nổi tiếng hiệu quả trong việc dưỡng da.
Mẹ bầu ăn ăn bông cải xanh vừa tăng sức đề kh.á.n.g của da, đồng thời còn có thể cải thiện độ đàn hồi, góp phần khiến da trắng mịn hơn. Đương nhiên bé yêu trong bụng mẹ sẽ tha hồ hấp thụ trọn vẹn những dưỡng chất này rồi!